İştahsız bebek

Bebeğimiz 1 yaşında !

Günden güne büyüyen serpilen bebeğimiz,

Önüne konan yemekleri yemek zorunda kalırken

Yürümeye başlamasıyla birlikte

Yiyeceklere olan ilgisini kaybedip

Her yemeği beğenmez olup,

Makarna patates ve tatlıları  sever mi oldu?

Oturmak ve yemek yemektense etrafındaki eşyaları keşfetmeyi tercih edecek,

Koşup oynamak ,kurcalamak, sıkıcı gıdaları yemeğe çalışmaktan daha heyecan verici elbette.

Ayrıca beğenileri oluşmaya başladığından

Sebzelerin tadı, tatlı ve şekerli gıdaların yanında çekilmez hale gelebilir.

Yararlı besinlere ilgisini artırmak ve yemek seçmesini engellemek için neler yapmalıyız?

Öncelikle mutfakta en iyi yardımcınız olduğuna O nu inandırmalısınız.

Çocuklar  suyla , renkli objelerle oynamayı çok severler.

Mutfak bu anlamda en zengin alanlardan biridir.

Yıkamak ve soymak anlamında yardımcı olduğu sebze ve meyveleri tatmak için

sabırsızlanıyor olacaktır.

Ayrıca yapımına katkıda bulunduğu yemeklerin piştikten sonraki hallerini de merak etmesi

büyük ihtimalle gerçekleşeceğinden,mutfak yeni bir keşif alanı olacaktır,yiyeceklerin tadını

merak ediyor olması da yemek seçmesinin önüne geçebilir.

Denemeye değer.

Her zaman olmasa da hafta 1 ya da 2 kez masanın etrafında döke saça yemesine izin verin.

Kepçeyle tabağına bırakılan yemeklerden vazgeçin ,insan yüzü , araba gibi çeşitli figürler

yaratmaya çalışın.

Tabağına olan ilgisi artacaktır.

Araştırmalar göstermiş ki çocuklar ebeveynlerinin yemediği gıdaları sevmiyor.

 Yani çocuğun seni örnek alıyor.

Bu durumda rengarek, taze sebze ve meyveleri satın alman, bunları severek yediğini ona

göstermen faydalı olabilir.

Ayrıca canlı renkleri olan sebze ve meyvelerle rengi bilmece oyunu oynayabilirsin.

Bu sayede çocuğunun bu gıdalara olan aşinalığı artar.

Çocuklar baskı altında olduklarını hissettiklerinde hırçın davranışlar gösterirler.

Bu yüzden yemek yemeyen çocuğunu zorlar, ağzına tıkıştırmaya çalışırsan durum daha da

kötüye gider.

 Bunun yerine ona yeni bir lezzet denetmeye çalış.

 Belki hiç tatmadığı bu yiyeceği sever ve günü kurtarırsın.

Yapacağın şey çok basit!

Mesela patates püresinin içine karnabahar püresi ekleyebilirsin.

 Makarna sosunu ıspanak ya da kabakla yapabilirsin.

Meyveleri yoğurtla karıştırabilir veya bir smoothie yaparak çocuğuna verebilirsin.

Çocuğun önüne koyduğun tüm yemeği bitirsin istiyorsun ama aslında onun midesi ufacık!

Yani küçük bir miktar yemekle bile kolayca doyabilir.

 Bu yüzden tabağındaki yemek miktarını az tut.

 Doymazsa zaten tekrar yemek isteyecek.

Ayrıca çocuğuna yemek vermeden kısa bir süre önce herhangi bir abur cubur yemediğinden,

meyve suyu veya süt içmediğinden emin olmalısın.

 Bu tür gıdalar karnını tok tutar, bu yüzden daha fazla yemek istemeyebilir.

Yemek alışkanlıkları oturan bebeğimiz artık söylenilenleri anlıyor olması, 1-3 kelimeden

oluşan cümleler kurabilmesi gibi donanımları ile sosyalleşmek için sabırsızlanmaktadır.

Kendisiyle kurulmak istenen diyaloglara verdiği cevaplar ,park ya da bahçe gezileri,

Genişleyen oyuncak seçimi seçenekleri ile daha renkli ve dolu dolu yaşayacağı güzel günlere

Atacağı adımı yaşgünü kutlamasıyla başlatacaktır.

Annelik ilmek ilmek emek çoğu zaman, belki de her zaman.

Bu ilmekleri yaşamın her alanında yavrularımız için verilen emeklerle dokuyan ,geleceklerini

şekillendiren  motiflere sığdıran biyolojik ya da değil, yavrularımızın hayatına büyük bir

ihtimamla dokunan annelerimiz ve anne şefkatiyle yoğrulmuş kadınlarımızın anneler gününü kutluyorum.

Harika bir Pazar günü diliyorum.